كيف يمكن للماء أن يساعد في خطة إنقاص الوزن

إذا كنت تتسائل عن كيفية مساعدة الماء في الوصول إلى أهداف إنقاص الوزن، إذن فيجب أن تأتي للمكان الصحيح. فتلك المقالة سوف تشرح كيف يمكنك الحصول على مساعدة من خلال شربك للماء أثناء خسارتك لهذا الوزن الزائد. وهو ليس تفسير علمي، ولكن السطور التالية سوف يتم روايتها بطريقة تصل لمستوي إدراك الجميع تقريباً.

فقد رأيت الكثير من المقالات التي تم كتابتها بنية تفسير موضوع معين لجمهور كبير، ولكن يتم كتبتها باستخدام الكثير من المصطلحات التي يُصعب فهمها أو أن يستوعبها إدراك الأشخاص العاديين الذين لم يتلقوا أية علوم فيما يختص بموضوع المقالة أياً ما كان. لذا فسوف تقوم تلك المقالة بإستخدام لغة سهلة وميسرة لتفسر كيف يمكن الوصول للهدف المرغوب فيه من إنقاص للوزن الزائد عن طريق شرب الماء.


الآن عندما أقول " شرب الماء" فلا يعنى هذا أنه يجب عليك شرب كوب أو اثنان من الماء في اليوم، ولكن يجب شرب ثمانية اكواب كبيرة من الماء فتلك هي الكمية الصحيحة. فقد قابلت بعض الأشخاص الذين لم أقابلهم منذ فترة وقد اندهشت من كمية الوزن الذي اكتسبونه.

في تلك الأثناء، قد اكتشف أنهم لا يتناولون أكثر من 2 كوب من الماء في اليوم، بينما لا يشرب البعض الأخر على الإطلاق. وهذا لأنهم يفضلون شرب المياه الغازية وما إلى ذلك من المشروبات الضارة. وعندما سألتهم لماذا لا تشربون الماء، قالوا إنه لم يعد هناك مساحة كافيه لها في بطونهم. "وبجانب هذا، أليست تلك المشروبات الأخرى مصنوعة من الماء، وبالتالي فما الفائدة من إضافة الماء العادي إلى كل هذا؟"

حسناً، الأمر هو أن أجسامنا تحتاج لشرب الماء العادي بغض النظر عن كمية المشروبات الأخرى التي يتم شربها في كل يوم. حيث أن الماء تساعد في طرد النفايات التي تتكون داخل الجسم. وإذا فشلت في فعل ذلك، فيمكن أن تتراكم تلك النفايات داخل الجسم وبالتالي لن تصل إلى ما تصبوا إلية من إنقاص الوزن إذا ظلت تلك النفايات موجودة بداخل جسمك. لهذا يجب عليك أن تعي أنك بحاجة إلى أن تصل لهدفك من خسارة الوزن من الداخل للخارج مما يسمح لجسمك بأن يطهر نفسه قبل أن يُصلحها.

هناك شيء جيد آخر يمكن عمله عندما تريد أن تصل إلى هدفك من إنقاص الوزن وهو أن تشرب كوب واحد من الماء قبل تناول وجبتك وكوب آخر بعد تناولها. كما يُنصح أيضاً بالشرب بين الوجبات الرئيسية لتفادي تناول وجبات خفيفة فيما بينها. وبتلك الطريقة، سوف يكون جسمك ممتلئ ولن تكون هناك رغبة في تناول تلك الوجبات الخفيفة التي كنت مُعتاداً على تناولها قبل أن تلتزم ببرنامج إنقاص الوزن.