3 وصفات سريعة المفعول لعلاج السمنة

كونك تعانين من السمنة هو أمر يعذبك – جسدياً وعقلياً تماماً كما يعذبك اجتماعياً! وإذا كنتِ قد جربتِ كل شيء ولم تتمكني من خسارة الوزن الزائد، فقد يكون هناك ضعف في قوة الإرادة أو عدم الالتزام أو عدم التطبيق السليم للخطة الغذائية أو عدم استخدامك للعلاجات المناسبة. وإليكِ بعض العلاجات المنزلية والوصفات لعلاج مشكلة السمنة والتي ستجعلكِ تخسرين الوزن الزائد أسرع من أية علاج آخر.

ثلاث وصفات سريعة المفعول لعلاج السمنة

1 - تناولي عصير الليمون والعسل مع الماء

يمكن رفع معدل الأيض لديكِ بطريقة بسيطة للغاية – عن طريق تناول عصير الليمون والعسل الممزوجين بكوب من الماء. ويعمل هذ العلاج بفاعلية حقيقية وبسرعة. 

سوف تحتاجين :

1 كوب من الماء
2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
1 ملعقة صغيرة من العسل

الطريقة:

* يضاف عصير الليمون والعسل إلى الماء ويتم المزج جيداً، ويتم تناول هذا المزيج في الصباح على معدة خاوية. ويجب تناوله يومياً.


كما يمكن تناول مزيج عصير الليمون مع الماء والعسل قبل النوم، وقد يساعد هذا العلاج المنزلي على خسارة حوالي 4 كيلوا جرام في فترة زمنية تصل إلى أسبوعين.

2 – جربي الفلفل الأسود مع عصير الليمون

بينما يعتبر عصير الليمون مع العسل مناسب جداً لعلاج السمنة، إلا أنه يمكنك إضافة مسحوق الفلفل الأسود له حتى يعطي المزيد من التحفيز لعملية الأيض داخل جسمك.

وإليكِ الوصفة.

 سوف تحتاجين:

1 كوب من الماء الفاتر
1 ملعقة صغيرة من العسل
4 ملاعق صغيرة من عصير اليمون

الطريقة:

* يضاف مسحوق الفلفل الأسود، وعصير الليمون والعسل إلى الماء الفاتر، يتم المزج جيداً.


يجب تناول هذا المزيج مرة واحدة أو مرتان يومياً.

يجب الاستمرار في تناول هذا المزيج لفترة تتراوح من 2 – 3 أشهر على الأقل.

3 – ارتشفي الشاي الطارد للسموم على مدار اليوم

عندما ترغبين في خسارة بعض الوزن الزائد، فلا يجب عليك فقط الحفاظ على سلامة جهازك الهضمي حتى تقومين بتكسير الدهون المتراكمة في جسمك ولكن يجب عليكِ أيضاً التخلص من كل السموم المتراكمة في جسمك. فعندما تتخلصين من تلك السموم، سوف تسمحين لأجهزة جسمك أن تعمل بطاقتها الكاملة، بما في ذلك عملية الأيض. لذا قومي بعمل هذا الشاي الطارد للسموم يومياً في الصباح وارتشفي منه سواء كان ساخناً أو دافئاً على مدار اليوم.

سوف تحتاجين:

1/2 ملعقة صغيرة من بذور الكمون
1/2 ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة
1/2 ملعقة صغيرة من بذور الشمر
4 أكواب من الماء
وعاء حافظ للحرارة (ترمس)

الطريقة:

* في الصباح، يتم غلي 4 أكواب من الماء.
تضاف بذور الكمون، والكزبرة والشمر للماء المغلي.

* يترك المزيج ليغلي لفترة تصل إلى خمس دقائق أو يزيد ثم يتم تصفية الشاي وتخزينه في الترمس.

* الأن يمكنك تناول كميات صغيرة من هذا الشاي على مدار اليوم. ويجب أن يتم تناوله ساخناً أو على الأقل دافئاً.

مبدئياً، قد تستغرقين بعض الوقت حتى تعتاد غدد التذوق لديكِ على مذاق هذا الشاي وقد تشعرين أنه قوي بعض الشيء. لذا يمكن البدء في برنامج طرد السموم بإضافة 1/4 ملعقة من كل نوع من البذور إلى 4 أكواب من الماء ثم بعد مرور حوالي أسبوعان، وعندما تكونين قد اعتدتِ على مذاق هذا الشاي، يمكن أن تزيدي الكمية لتصبح 1/2 ملعقة صغير من كل نوع.


وتعتبر تلك العلاجات أو الوصفات قوية وسريعة المفعول لعلاج السمنة، كما أنها تمتاز بإنخفاض سعرها مقارنة بمثيلتها من الأدوية.