وصفة الليمون والبطيخ للتخلص من دهون البطن والأرداف

ماء الليمون هذا يحتوي على العديد من المكونات، مثل الليمون، والبطيخ، والجنزبيل، والنعناع والماء. حيث يساعد تناول ماء الليمون هذا على طرد المواد السامة ويحافظ على رطوبة الجسم. كما أن تناول هذا الماء سوف يساعد على الشعور بالامتلاء، مما يعني تناول أقل للطعام. وكمية أقل من الطعام تعني المزيد من خسارة الوزن.

وصفة الليمون والبطيخ للتخلص من دهون البطن والأرداف

ويحتوي البطيخ على مركبات عضوية، معرفة باسم سيترولين. وهي أحماض أمينية تطهر الكبد والكلى من الأمونيا. ولا يقوم البطيخ بخفض دهون البطن فقط، ولكن يساعد أيضاً في خسارة الوزن بشكل عام. فهو غذاء يحتوي على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية، لذا عند تناوله، يحدث شعور بالامتلاء بدون إضافة المزيد من السعرات الحرارية. وبغض النظر عن ذلك فهو أيضا أحد أفضل مدرات البول التي تساعد على طرد الماء الزائد عن حاجة الجسم والتي يمكن أن يحتجزه الجسم. وبالتالي فإن البطيخ يساعد في خفض الوزن الزائد الذي يمكن أن يتسبب في وجود ماء زائد عن الحاجة ومحتجز في الجسم.


كما يحتوي الليمون على ألياف البكتين، والتي تقوم بكبح آلام الجوع. كما أن لليمون خصائص قلوية، يمكن أن تساعد على إنقاص الوزن. كما يتحكم كل من النعناع  والجنزبيل في التحكم بالرغبة الشديدة في تناول السكريات ويساعدا على الشعور بالامتلاء. ويساعد النعناع في عملية الهضم، مما يساهم في خفض الوزن.

أشياء سوف تحتاج إليها:

• برطمان أو دورق.
• 1 ثمرة خيار مقطعة إلى شرائح.
• 1 ثمرة ليمون مقطعة إلى شرائح.
• 1 ملعقة كبيرة من الجنزبيل المبشور.
• 1/2 كوب من أوراق النعناع.
• 6 أكواب من الماء.
• شريحة من البطيخ أو أكثر.

أشياء يجب فعلها:

• في دورق أو برطمان، يتم وضع شرائح الخيار والليمون، مع الجنزبيل المبشور وأوراق النعناع.

• يتم إضافة الماء للبرطمان أو الدورق، حتى يتم غمر كل المكونات كلياً بالماء.

• يتم ترك الماء الطارد للسموم على مدار ليلة كاملة.

• في صباح اليوم التالي، يمكن شرب 2 كوب من هذا الماء الطارد للسموم قبل وجبة الغداء وقبل وجبة العشاء.

• بجانب تناول شريحة أو أكثر من البطيخ قبل أو بعد هذه الوصفة.

• يجب الالتزام بتلك الوصفة الطاردة للسموم لمدة 4 أسابيع.