تعرف علي اسرع و اقوى وصفات التخسيس و حرق الدهون

وصفات واعشاب التخسيس تعمل على خسارة الوزن وزيادة معدل الحرق في الجسم و من أهم مميزاتها أنها تشكل الجسم وتغير من مقاسات الملابس ونقدم لكم اليوم هذه الخلطات السحرية المضمونة والناجحة.

اقوى خلطات التخسيس

* وصفة مشروب الكيوى والزعتر لحرق الدهون

مكونات الوصفة :

- يغلى نصف كوب من الزعتر فى لتر ماء
- يوضع الخليط فى الخلاط مضاف اليه كوب من فاكهة الكيوى
- يحفظ فى الثلاجة
- تناولى كوب من المشروب صباحا ومساء

ستلاحظين انخفاض الوزن فى خلال ايام إن شاء الله .

Weight Loss Programmes

* وصفة بذور الكتان لخسارة الوزن

مكونات الوصفة :

- بذور كتان محمصة ومطحونة. 250 جرام
- جوز مطحون 100 جرام
- كمون مطحون ملعقة صغيرة

التحضير :

اخلطي الكميات السابقة جيدا وضعيها في برطمان محكم الغلق ويحفظ في الثلاجة تحتوي الخلطة علي مركبات غنية بمادة أسيد “الفا ـ لينوليك” الموجودة في الجوز، وزيت الجوز وزيت بذور الكتان، يخفف من مستوى الكوليسترول وتذيب الدهون . وتمتص السوائل وتنتفخ حيث تشكل كتلة هلامية تعمل كملين كتلي فعال .

فوائد الخلطة

1ـ الخلطة مُنّحف ممتاز وتُؤخذ ملعقة وسط مع السلطة أو مع اللبن منزوع الدسم مع ملاحظة طحنها أو تُؤخذ مع الماء قبل الاكل بربع ساعة.

2ـ الخلطة تُذيب الدهون اذا اُخذت مطحونه قبل الوجبة ويجب أن تطحن يوميا او يوم بعد يوم حتي لا تفسد موادها و تتأكسد وتصبح ضارة .

3ـ تُخفض ارتفاع الكوليسترول.

- بالنسبة للكمية المطلوبة حوالي ملعقه كبيرة (طعام) لكل 50 كيلو من وزن الجسم يعني الوزن 45 كلجم مثلا تاخذ 1 ملعقه كبيرة الوزن 90 كلجم مثلا تاخذ 2 ملعقه كبيرة (طعام) طبعا في اليوم الواحد أي النهار كله .

- مع الروب (اللبن ) أو مع الماء أو سفوف ومن ثم يشرب الماء أو منقوع ويصفي ويُشرب, كل الطرق مفيدة والتنوع لنقلل من مدي تأثر البعض من الطعم أو الرائحة.. جميع الطرق السابقة مفيدة وتؤدي الغرض وتعمل على انقاص الوزن وافضلهم اكل الخلطة بالروب بدون دسم .

* مشروب بذور الشمر لسد الشهية

المقادير:-

ملعقة كبيرة من بذور الشمر – نصف ملعقة كبيرة من الشاى الأسود – عود قرفة – ملعقة كبيرة من عصير الليمون .

طريقة تحضير :-

في كوب زجاجي كبير أضيفي ملعقة كبيرة من بذور الشمر + نصف ملعقة كبيرة من الشاي الأسود + عود قرفة + 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون. أضيفي إلى المكونات ماء مغلي واتركي الخليط ليبرد قليلا واشربيه فاترا على الريق وقبل الوجبات ب 15 دقيقة.

** التزمي بتناول هذا الشراب يوميا وستجدين إن شهيتك قد خفت وان طعامك قد قل.

* شراب الزنجبيل والروز مارى لحرق الدهون

مكونات الوصفة:

ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون
ملعقة كبيرة إكليل الجبل
ملعقة كبيرة نعناع مطحون
ملعقة كبيرة شاى أخضر
لتر ماء

طريقة التحضير:

تغلى جميع المكونات لمدة 5 دقائق ثم تصفى، إشربى منه يوميا من 4 إلى 6 أكواب، كما يفضل شرب كوب من الخليط قبل تناول الطعام بنصف ساعة .

* مشروب البردقوش والشاى الاخضر لحرق الدهون

الطريقة:

يغلى الشاى الاخضر مع البردقوش ويترك ليبرد ويمكن تناوله خلال اليوم بدون اضافة سكر . يُشرب 3 مرات يوميا بعد الاكل بساعة .

* عصير البقدونس وقشور الليمون المغلية لإنقاص الوزن

يُنصح بشرب نصف كوب من عصير البقدونس الطازج على الريق يومياً، ويعدّ مزيج قشور الليمون عبر غليها مع كوب من الماء على نار هادئة لمدة 15 دقيقة ، ثم إيداعه ليبرد ويشرب مباشرة بعد عصير البقدونس.