دايت النجوم.. أيتن عامر بتاكل خضار وليلى علوى قطعة شيكولاتة فى الأسبوع

 هوس الرجيم والحصول على قوام متناسق أصاب الجميع رجال ونساء، ولكن يظل حظ النساء هو الأكبر لتحصل على أفضل إطلالة، وتكون تجارب النجوم والمشاهير هي الأكثر رواجا، فهم دائما تحت الأضواء ويحاول الجمهور متابعتهم في كثير من الأمور، ويتصدر عدد من التجارب الناجحة لفقدان الوزن والحفاظ على الرشاقة تتربع على عرش الرجيم منها :

 

ليلى علوى

ايتن عامر 

ظهرت الفنانة " ايتن عامر " مؤخرا بإطلالة أكثر رشاقة وقد اختفى كثير من وزنها الزائد بعد الولادة، ونصحت متابعيها باتباع حمية متوازنة بتناول الكثير من الخضراوات والبروتين وقليل من النشويات والابتعاد عن السكريات قدر الإمكان وكانت هذه الوسيلة التي افقدتها في فترة قصيرة وزن كبير.  

 

ليلى علوي 

بعد تجارب عديدة للفنانة " ليلى علوي" مع الرجيم وخسارة الوزن أصبحت أيقونة الرشاقة والجمال، وحتى تستمر تحتل هذه المرتبة ، تنصح الجميع بتناول الشيكولاتة مرة واحدة في الأسبوع ، فهي معروف عنها أنها من مدمنات الشيكولاتة، ولكنها توصلت مؤخرا أن مكعب واحد يمكن أن يكون مقبولا. 

 

هديى كرم 

الفنانة " هيدي كرم " منذ ظهورها وهي رشيقة على الدوام وذات بشرة صافية لا يشوبها شائبة ، ويرجع ذلك إلى أن الفنانة تحرص على شرب 6 لتر م الماء في اليوم وهذا من شأنه الحفاظ على الوزن وتخليص الجسم من السموم، بالإضافة إلى منح جلد البشرة مرونة وشباب دائم.

أمينة شلباية يوم واحد Free

 وعن ملكة الجمال السابقة وخبيرة الموضة والجمال " امينة شلباية " فهي لم يزد وزنها في مراحل عمرها حتى في فترة الحمل والولادة ، والأمر يعود إلى أنها على الرغم من الرشاقة التي تتمتع بها إلا أنها لا تستسلم لتناول الأكلات الشهية ولكن على الدوام تحافظ على تناول الأكل الصحي ويكون لها يوم في الاسبوع free من حقها تناول الوجبات الجاهزة أو المقليات .