العناصر الغذائية في الحصة الواحدة من تلك الوجبة: البروتين: 8 جم الألياف: 3.4 جم السعرات الحرارية: 297 سعر حراري   السمك المشوي م...

القيمة الغذائية للحصة الواحدة السعرات الحرارية: 360 البروتين: 47 جم الكربوهيدرات: 0 جم الدهون: 19 جم الألياف: 0 جم السكر: 0 جم الملح: ...

طبق الفلفل والبيض واسمه بالتركية (منيمن) خالي من الجلوتين وهو غني بالمكونات الصحية. وهو طبق تركي مشهور جدا ويباع على العربات المتجولة بالش...

يعتبر طبق محشي الفلفل الحار مناسب جداً للنباتيين فهو غني بالمكونات الصحية للغاية كما يمكن وضعة كحصص فردية بالمجمد بعد إعداده، حتى تتمكنين ...

سلطة رمضانية مميزة يمكن تقديمها مع أطباق الأرز والمشويات المتنوعة. كيفية عمل سلطه الباذنجان والفلفل المشوى للرجيم المقادير...