يمكن أن تؤثر عوامل مثل العمر والجنس ونقطة البداية على الوقت الذي تستغرقه في إنقاص الوزن. يمكن أن يعتمد الإطار الزمني أيضًا على عدد السعرا...

زيادة الوزن خطر كبير يهدد صحة وسلامة الجسم لأنه يعتبر بابًا واسعًا لاستقبال الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية المزمنة. زيادة الوزن تكون نت...

ابتكرت رجيم التغلب على الشعور بالتعب الدكتورة "إيف كوين" وهي متخصصة في الغدد الصماء، واختصاصية الطب الأيضي ، وممارسة  الطب الباط...

هناك الكثير من أنواع الرجيم والبرامج الغذائية التي تم اتباعها دون جدوى تذكر، ولا تترك لنا سوى الشعور بالحرمان واليأس من خسارة هذا الوزن ال...

نعلم جميعاً أن المزج بين خسارة وزن الجسم بشكل عام وتمرين مجموعات عضلية في مناطق معينة يمكن أن يعمل على تناسق وشد الجسم بالكامل، وأيضا يساع...

لا يوجد نبات أو عشب بمفردة قادر على إنقاص الوزن، والحقيقة والواقع يؤكدان أن هناك العديد من النباتات والاعشاب الطبيعية التي تساعد على التخس...

قد يواجه الكثير من الناس في مرحلةٍ ما في حياتهم مشكلة الوزن الزائد. فأنتٍ دائما ترغبين في التخلص من شحوم الجسم بسرعة وسهولة. فالتخلص من هذ...

لا شك أن الجسم الرشيق والصحي هو هدف اي شخص، حينما تتصور نفسك بدون وزن زائد وتستطيع أن تعاود ارتداء كل ملابسك التى اهملتها نتيجة لزيادة الو...