الدجاج المُتّبل للرجيم 270 سعرحراري فقط القيمة الغذائية للحصة (ربع دجاجة): - سعرات حرارية: 270 - الدهون: 12 جم - الدهون المشبعة: 3 ...

قومي بممارسة المزيد من المشي، سواء كان ذلك للمتعة أو للذهاب إلى العمل، فهي طريقة سهله حتى تصبحي أكثر نشاطاً بدون أن تجتهدي كثيراً في ذلك. ...

تراكم الدهون يعتبر مشكلة شائعة جداً في تلك الأيام حيث يعاني منها الكثير من الأشخاص. وربما تكون قد سمعت الكثير من المقترحات عن كيفية خفض كم...

أسبوع واحد من الحمية الغذائية مع خسس نفسك وستحصلين على نتائج رائعة !!! فستانك المفضل رائع، ولكنه ضيق قليلاً ؟ إذن فقد حان الوقت لتعملي سر...

لا ترغبين في الذهاب إلى الصالة الرياضية، وليس لديكِ الوقت الكافي لعمل بعض التمارين الرياضية ومع هذا ترغبين في حرق الدهون وتتمنين أن تبدين ...

ما هو الكوليسترول وما هي أسباب ارتفاعه؟ الكوليسترول هو صديقنا وعدونا – ففي المستويات الطبيعية يعتبر الكوليسترول مادة ضرورية حتى يعمل الجسم...